您好！精子质量低有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有评缘很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。完全可以通过健康的生活方式来提高精子叹寸质量。平时可以多吃泥鳅、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等食物。要戒烟酒，少狼筝哑吃辛辣的食物，注意休息。用药的话最好谨遵医嘱，祝您健康！ 希望我的回答能帮助到您，望采纳