营养不良的，多吃点补的

缺钙，吃点钙片

应该是缺钙了，很多孕妇都会有这种情况的，不用太担心。

缺钙吃点钙片

根据你的叙述，怀孕二个半月了，大腿抽筋的疼，这是缺钙了，建议你补钙和纯奶。