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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和 仰卧起坐 练习时容易发生。肌肉拉伤后耀脑，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部 肿胀 或 皮下出血 ，活动减剪明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或蛋坐劣用较轻的手法对损伤局部进行按摩
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目前可以采取节食加运动来改善的，平时少吃油腻的食物，必要时可以考虑 手术 来改善的。
你这是肌肉组织拉伤后机体渗出液淤积引起的,再加上你肌肉组织长时间得不到活动锻炼导致淤积液得不到吸收不能通过血液循环排出体外而导致的.同时给你介绍一下肌肉拉伤后的处理方法,一般肌纤维轻度拉伤者,用 针刺疗法 会取得显著疗效.肌纤维部分断裂者,早期用冷敷,加压包扎,还要把患肢放在使受伤 肌肉松弛 的位置...
您好!合理的 减肥方法 最好还是运动加食疗,吃 减肥药 效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳 跳绳 ,做做仰卧起坐,跳跳舞等等...