不放心的保养品还是不要吃的好，其实怀孕不需要刻意的补充什么，只要均衡饮食，比平时多食用点含蛋白质高一些的就好，比如瘦肉，鱼和鸡蛋牛奶，补充点叶酸，后期吃助搂点钙片和AD钙（鱼肝油）可防止佝偻症。主要还是要强调心情好源尺柿。防污染防辐射和适当走走路当们们锻炼。