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1. 热敷按摩减轻症状； 2. 睡前泡脚、适当抬高脚部，减轻水肿，预防抽搐； 3. 多吃富含钙和微量元素的食物，每日摄入奶制品＞500ml，蔬菜究悼残＞1斤，水果＞三样，干果适量； 4. 每天一片孕妇复合维生素，保证钙镁铁钾等元素的摄入； 5. 遵医嘱补充钙片掏录或镁片； 6. 白天不穿高跟耗震鞋，避免久站。=====================
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其他回答
或许是 缺钙 ，平时 吃饭 的时候可以多吃点含钙高的
是的，多吃大豆制品，多 晒太阳
是的，可以多喝骨头汤，或吃些 钙片 ，多晒太阳