孕期补充营养是喝奶粉还是吃钙片呢？药店推荐的可以吗？
gege065492 2014-07-04 13:59
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怀孕期间喝不喝奶粉，这并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、牛奶、肉类等营养均衡就可以了。怀孕19～20周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。但也不能超量，...
怀孕期间喝不喝奶粉，这并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、牛奶、肉类等营养均衡就可以了。怀孕19～20周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。但也不能超量，...