小松果。蛋殊府 开心果 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生饥貌素E等营养物质，对孕中期的准妈妈来说适量吃些有润肠通便的功效，能有效预防妊娠便秘。没听过可以补脑。补脑是夏威夷果。 夏威夷果含有丰富的钙、磷、铁耀卜、维生素B1、B2和氨基酸，并含有促进大脑发运所需的第一营养成分——不饱和氨基酸，有利于胎儿的大脑发育。