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孕妇瑜伽是有禁忌的，建议准妈妈不要尝试做高温瑜伽。孕敢愚虏妇一旦大量出汗，甚至脱水、中暑，母体和胎儿都有生命危险。第二，在孕早期，即怀孕16周前尽量不要做挤逼瑜伽，这时胚胎着床还不稳定，容易发生先兆流产。第三，在孕前没有运动习惯的准妈妈，不要在怀孕后为了锻炼而锻炼，挑战高难度的瑜伽动作。练过宰习瑜伽应循序渐进。
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这种的话，一般都是怀孕开始就要慢慢的开始做坚持做才行，如果说你一直不做怀孕晚期突然这样做的话，这样很容易导致早产的
你可以在孕中期适当做做瑜伽，适量就可以啦，也不要做难度太高的
最好是打3个月以后再做比较好前3个月的话子宫都还没有恢复好的。对身体不好。