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亲，孕期失眠是不会影响身体的，建议你白天苦件少睡，晚饭后可以散电劳散步，然后喝杯热牛奶，泡泡脚都是有助吴婚战睡眠的
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根据你的情况来看，你只要在饭后去散散步，而且在睡前喝上一杯热牛奶，并且在日常生活中，要使自己保持一个好心情，这样你的睡眠质量就可以有所保证了。而平时的饮食也需要注意营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水。
亲，孕期失眠是不会影响身体的，建议你白天少睡，晚饭后可以散散步，然后喝杯热牛奶，泡泡脚都是有助睡眠的
建议你睡觉之前喝一杯热牛奶，然后听着舒缓的胎教音乐，这样就不容易失眠了