一般在孕期3-4个月就要开始注意一下的，现在最好还是采用左侧位比较安全一些。

孕妇睡姿采取左侧卧位，可减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，有利于胎儿生长发育和孕妇生产。有下肢浮肿的孕妇，在左侧卧时将腿部垫高，以利于血液回流，减轻浮肿。

胎儿在子宫中发育的时候会自由的活动，但是一般活动的范围都不是很大，如果在孕妇睡觉姿势不正确的情况下可能会导致孩子的体温发生很大的变化。