月经规律者，排卵期多在下次月经前14天左右，卵子排出后仅能存活1至2天，精子在阴道内可存活2至3天，推算出排卵期前4天，排卵后5天为易受孕期 意见建议：用安全期避孕法应测基础体温3个月，找出排卵期规律