你好，一般在孕早期的话应尽量避免劳累的，剧烈震动或颠簸都是训禁容易造成流产的情况的，孕早期出现轻微的腰酸和肚子不舒服是正常现象，如果肚子蔑笼疼痛厉害，建议积极去医院检查为宜，防止有流产的可能。建议在孕早期多休息，避免劳累的，加强营养，后期定期孕检查看胎儿发育情况，进入孕中期后胎儿生长发育就比较稳定了，出现流产几认叹锅率就很小了，祝你和宝宝健康！