你好！要少食多餐、不挑食、不偏食、饮食多样化，营养全面均衡，多吃蔬菜水果，适当运动，作息规律。

孕期你还控制体重啊！我晕！现在是该吃吃该喝喝，不能节食不能挑食，更不能减肥！现在是补充营养的关键时刻，到后期稍微控制点！太胖了也不行，吃太多后期会使宝宝成为巨大儿生的时候困难，对宝宝也不好！现在不要想着减肥了保持好心情！等生完了再减

少吃多餐，多吃水果

孕后期再考虑控制体重吧，现在太早，宝宝要长器官的，后期长肉时再控制。

少食多餐，多吃蔬菜水果，