第一挑在排卵期，排卵期一般在上次来例假之日算起二周后的时候，这个时候可用测基础体温的方法辅助测定，这天为整个周期最低的那天就是，还有阴道分泌物呈透明状，能拉成很细很长而不断，这时基本上可断定为排卵期。第二、男方在排卵期前需禁欲一周，以养精蓄锐，保证精液质量。第三、交合时做足前戏，等女方高潮时射精，这...时环境能呈弱碱性，利于精子存活。第四、垫高臀部，尽可能交合深度能深即深，能保证精子能快速突破子宫颈，进入里面，避免出师未捷精先亡。第五、交合后，垫高臀部休息两个小时，避免精液倒流前功尽弃。如果做到以上几点其受孕机会将大大提高。

非安全期，体内受孕。