这是我个人经验，希望可以帮到你。一般孕妇初期或应更早，间串剩补充一些叶酸，可减少脑瘫儿昌愿的几率；平时不可吃过凉的东西，尤其是刚刚从冰箱里拿出来的东西最好不要食用；尽量少吃螃蟹，以免拉肚子还不能吃药，影响胎儿正常发育；吃一些水果：苹果、猕猴桃、火龙果等，香蕉、搁细红富士苹果适量吃，不宜太多，避免后期血糖过高易得产妇糖尿病；吃一些杂粮，在煮米饭的时候可放一把大米，再放一小撮黑米、燕麦米、糙米等粗粮，这样既可以控制体内含糖量，又可以是营养多元化。其他，我个人是没什么禁忌的，想吃什么就吃什么了。