您好，建议您做到以下几点： 1、手术后要注意休息，一般半月内应避免参加体力劳动纺兵和体育锻炼。 2、应注意外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换月经垫，阴道流血未净前不要坐浴，一个月内禁止性生活。 3、避免接触冷水。做些保暖方面的事情，千万不要碰冷水，一般女性无痛 人流 后身体虚弱，容易出汗，出汗时不要被冷风吹着，也不要马上减衣服，要自然消汗。 4、要多吃些营养丰富的食品，如鸡肉、蛋类、奶类和豆类制品等，以及新鲜蔬菜和水果。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 5、为避免再次 怀孕 ，人流后只要恢复性生活，就要采取 避孕 措施。 6、观察无痛人流后出血的情况。人流后阴道流血超过两周以上，以及伴有下腹痛敢禁破、发热过愚、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。 7、切记遵医嘱。如果无不适，可遵医嘱两周后、一个月后月经恢复再到医院复查阴道b超妇检和分泌物的常规等来了解术后恢复的情况。