怀孕前3个月是胀气最明显的时期，因为怀孕后胃部排酸能力差，胃酸过高；此外， 刚怀孕 时，孕妈妈体内黄体素 增高 ，而黄体素会降低肠的蠕动，排泄功能也会受影响，这时就会出现胀气。但胀气对胎儿影响不大。避免胀气，要从饮食人手，少食多餐，吃些半固体食物，如 奶酪 等。另外，要多吃蔬菜和水果，多喝温水，不要...喝凉水。此外，饮料、汽水、咖啡、茶等都要少喝。