指导意见： 你好，出现你说的这类情况，一般是体质虚弱，缺血缺氧，导致的头晕，胸闷情况，要注意多休息，夏天的时候要注意避暑，多吃些清热的食物，不要剧烈活动，清淡饮食，不要食用辛辣油腻的食物建议到医院检查一下，必要的时候可以吸氧来缓解不适，在视情况调理