坐月子的原因：因为产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度贵欺化的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调缘耗理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 没有毒的吧，红糖和鸡蛋都有补血的功效 ，但是红糖补血是因为以前食物贫乏的关系，其实动物悟蛋性食物补血效果更好的，比如猪肝，牛肉，木儿和红枣都是很好的。鸡蛋含铁多，也是补血的