你好， 怀孕 四个多月缺铁，如果不是很严重，还是食补比较好，多吃点肝脏、瘦肉和动物血类，还有菠菜、胡萝卜、紫菜、海带、豆制品、红枣、黑木耳、芝麻等。 补铁 效果都很好。你服用钙铁锌口服液拉黑色大便这是正常现象，如果出现 便秘 ，暂时可以停止服用。