一个月的宝宝要保证一天的睡眠时间达到16到17个小时的，首先给宝宝创造良好的睡眠环境，比如空气新鲜，光线暗，夜晚的时候不要开灯，安静，舒适的小床，睡觉的时候宝宝衣服少穿一些，让宝宝自己选择舒适的姿势，千万不要绑着宝宝，有的人会硬把...