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要想充分导密发挥 长高 潜能,就应多吃蔬乔抗叨菜和战菠高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
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健康饮食是指每天三餐规律，不暴饮暴食，不挑食。忌食过于辛辣刺激性食物，少食油炸食品，规律饮食。
您好，您背上长 痘痘 多是与 内分泌失调 有关。 原理就像长 青春痘 是一样的，不需要特殊的治疗方法，平时注意多吃清淡的食物，少食油腻，注意勤洗澡，加强体育锻炼就行了，慢慢身体自己就能调节好了