你好，根据你描述的腿抽筋考虑是缺钙的，建议补钙，也可以多吃些蔬菜，水果，鸡蛋，瘦肉，牛奶等食物也有帮助的。

补钙吧。。

缺钙的症状。建议补钙。

缺钙啦宝妈'赶紧补钙对你对宝宝都好

用热水泡泡脚试试。