备孕时作息时间怎么安排？ 我平常的时候上班工作时间都不是很固定，经常加班什么的睡觉的时间久很晚，所以休息的时间就比较的少，想知道备孕的时候作息时间怎么安排时最有利的？ 乙兴德_J4FC 2014-10-05 22:35 满意回答 备孕期间首先饮食均衡，营养全面，生活有规律，劣吴葛早睡早半锅起，心情愉快，补充叶酸碗贸，预防先天性神经管畸形。 声悦心_E6Lu 2014-10-05 22:38 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 备孕需要注意哪些，需要吃什么东西和作息时间安排 满月的宝宝应该怎么护理 特别是关于她的作息时间安排，晚上总是不睡，或是 幼儿园的作息时间一般如何安排的？