你好，满月宝宝的睡眠每天要在20小时左右。如果他总是睡不安稳，可以检查一下宝宝是不是 缺钙 ，可以口服一些 维生素 D，天气暖和立富的中午，让宝宝多晒晒太阳。睡眠的环境也很重要，是不是安静，大人如果陪在身边的话会好一些，宝宝稍有动静，大人可以轻拍几下，让他有 安全感 ，继续入睡。佳残白天可以让他多玩一会，晚上就会睡得安稳一些。睡前把宝宝喂饱怨卫究，也有利于提高他的睡眠质量。祝你和宝宝健康快乐！