我是滴四个月就助件开始做瑜伽了，没事的， 顺产 回复的最快了，不过跑步的话就再等等吧，太剧烈了，每天看宝宝带宝宝收拾家务就已次尺垃经很累人了，挡凡就当作锻炼了。呵呵。听一个老师说瑜伽对奶水还有帮助呢，反正我每天闲了就做，喜欢瑜伽。