孕妇在孕中期和孕晚期最好的睡姿是左侧卧位，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫腹部血管的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

左右两边侧咯。睡一边太久很累，偶尔还会有点喘不过气呢。

我也是呢，平躺好像有点喘不过气的感觉

我感觉自己都好能睡

我也是呢！侧着睡好点