不要给自己太大压力哦，放轻松些。 孕中期 开始慢慢适当左侧睡，孕后期尽量左侧睡，宝妈的呼吸能顺畅些，而且左侧睡有利于胎儿的营养、氧气筝潜供应。丛殊纪睡觉的时候可以用孕妇枕，可以舒服些，没有的话可饥司以用两个枕头，一个垫肚子，一个垫腰，我就是这样过来滴。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。