你好建议 ●早晨可先吃一些饼干或点心，半小时后再起床。 ●无论呕吐轻重，都不要不吃东西。 ●多吃清淡搂貌梨可口的蔬菜水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好。 ●可做深呼吸缓解呕吐，严重时找葛索医生诊治。 ●不要过多吃巧克力、甜食、肉和鱼。它们可使血液中的儿茶酚胺增多，同样引起伤感，或加重烦燥叨坊不安、爱发脾气及忧郁等消极情绪。