喝点盐水。

只有多喝水来缓解了

你这个表现看是需要考虑和局部的炎症的感染可能有关系的，首先保暖，避免受凉的，多喝水的，不吃辛辣的食物的，不好转可以适当的吃一些消炎药及润喉的含片的，

多喝水，这么严重可以去医院叫医生开药。

吃点梨子，会好很多