怀孕后要多喝水这样补充水分，对羊水也好匪纪的哦。乳头比较干容易皲裂可以涂点橄榄油的哦，橄榄油也是要涂在肚子上用实面狗抓潜这样不容易长妊娠纹。多吃水果蔬菜。