给你讲个故事： 我和父亲到他朋友家做客，朋友很热情，我们三个人坐在客厅聊天，主要是父亲和他相悠朋友聊，我无聊就扭头看着窗外（当时天黑了），通过窗户上的玻璃可以看到父亲和他朋友聊的很开，突然一个电话响了，父亲的朋友就进卧室接电话，这时我通过窗户上的玻璃看到客厅茶几上放的暖水瓶突然动了（可能没有放稳）就倒了，啪的一声，碎了 ，父亲的朋斯殖蛇友听到响声就出来了，父亲赶紧说“对不起，不小心碰到了，给你弄坏了”，他朋友大度的说：“没关系，就一个暖水瓶。说完就清理了一下碎渣渣。我当时很纳闷，明明是暖水瓶自己倒下碎的，为什么父亲说是自己弄的。 回家的路上就问父亲，为什么说暖水瓶时自己弄坏的，父亲说之勒：“客厅里就我们两个，假如我说，是暖水瓶自己倒了，你觉得，别人会相信吗，还会觉得你这个人，不就是一个暖水瓶吗，搞坏了就坏了，有必要狡辩吗，还不如自己承认，别人还会觉得你很真诚，人不错。”，呵呵有时候说真话，别人未必就相信，哪怕那确实是真的。你的情况跟这个很类似，哈哈。自己可以把这个故事给你爸爸讲讲，沟通沟通，呵呵。有时候明明是真实的，但大家却不会相信，主要是心里作用，不能怪别人，你也不能怪你爸爸。祝你早日摆脱烦恼。