担心营养不够，我也在吃蛋白粉。毕竟吸收好。鸡蛋我基本不吃，饭量也不算大，每天半斤牛奶，青菜吃得偏多。家里没人给做饭，我工作还比较满柿忙，所以选择卜命们用蛋白粉增加营养了。宝妈根据自己的件惠情况，食补是最好的选择，但如果真的营养跟不上也要适当补充的。