虾类食品营养丰富，富含矿物质，只要孕妇对海产品无过敏现象，就可以吃大虾。孕期要注意不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃含有高蛋白，优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 平时注意休息，保持好心情。