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米饭和蔬菜，也会适当的它键吃些肉类，晚餐：一小碗米饭加蔬菜，呵呵‘我都吃到饱了．六点之后不怪劣绣再吃东西，吃完饭后一个个小时，我就开始运动， 跑步 或健身操，有是做了一会就不想做了但是一想到“荷里活 减肥 组合”减肥顾问给我制定 减肥计划 还有鼓励和帮助，如果不能坚持下去的话真的太没用了们肆
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不知道啊。 应该不行吧。
你好这位朋友，根据你的描述，因为芹菜性寒、味甘，能平肝清热、祛风利湿、熄风降压。喝芹菜汁可以减肥，这个不用怀疑的。根据你的描述，每天喝芹菜汁可以减肥的，但是每次不要喝的太多，特别是夏天，因为芹菜是感光蔬菜，喝多了容易晒黑的，希望我的回复能够帮助你。
多吃点水果，多运动