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你好，最好峡神到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再 增高 的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食崇笼柴要营养均衡，保证充足的睡眠裕半，因为人的增高是在睡眠的过程中。
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您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如：奶类（ 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
您好，12岁的孩子有些偏胖，要注意护理的，营养要全面的，不能挑食了，再一个检查 微量元素 ，看是否有 缺钙 锌的现象，要补充的。小孩子平时 零食 ，甜食一类的要少吃的，每天坚持一到二小时的锻炼身体时间，再观察吧。
你好，孩子有点偏胖，晚上特爱 吃饭 ，考虑是与孩子的饮食习惯有关的