您好，希望我的回答可以帮助到您。夏天室外剧烈运动后，特别对于儿童，一定在室外阴凉地带停留至少30分钟，同时给孩子喝温水，千万不要即刻服冷饮乡点倘。待孩子落急锈汗后，回家先洗热水澡，再进入空调房间。这样保证剧烈运动后体内多于热量散去，避免中暑今愿。