你好，我是怀孕23周的准妈妈了。头3个月我也腰疼的都站殖恨不直坐不住的，像断了一样。也去医院看的，医生就叫做 B超，然后没事，其他什么都没说。现在宝宝一切正常呢。疼时你辉务可以跪在床上，手也放床上，让背和床平行，然后府之源屁股左右摇摆，可以减轻症状的。还有一个姿势不要保持太久，要常换。