女性月经期最好别喝浓茶和咖啡 郑州市中医院营养门诊主任：这位读者经期体虚，可能是由于月经期失血过多引起贫血造成的。建厉貌议月经饥电们量较大的女性，月经期忌生冷、辛辣，宜温热、清否柿淡，此外还要注意补铁，纠正因失血过多引起的贫血症状。可适当多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉等含铁丰富的食物。