产后出现的便秘主要是由肠胃热引起的，或者是由吃了不好消化的食物造成的，在便秘期间要注意多饮水，多吃蔬菜水果，是可以缓解症状的，在症状严重的情况下，口服通便的药物治疗，选用中成药副作用少，要及时治疗以免影响宝宝发育。

有体会，多吃菜，运动

吃青菜，玉米啥的

祝宝妈好孕呀！

多吃点水果