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孕妇失眠，一个心情有关，如孕妇紧张布稼，兴奋等等，二是身体不舒服。 建议睡觉前洗个温水澡（水温不要超过38度,对宝宝不好）在喝杯牛奶，即助眠又补钙 当然最大的还是自己的心态要调整好 我当时怀孕的时候也是经常失眠，偶尔好不容易睡着了一两点钟醒来之后再睡着就费劲了呢，后细且来听人家说这是心理的问题，我就试着白天多找些事惑径局情做，不让自己胡思乱想，偶尔听些自己喜欢的音乐，睡前我都是喝杯牛奶或者喝杯奶粉，总之别让自己白天有多余的时间去胡思乱想，慢慢睡眠就会改善的。祝亲能有个好的睡眠哦！
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其他回答
睡前喝一杯牛奶，听一段轻音乐，常喝小米粥治疗失眠
失眠症引起的症状是有很多的原因引起的症状，在怀孕期间建议还是少使用其他的药物治疗的，你说的方法是可以使用的一般是不会有影响的，不用担心的。
我怀孕那会儿也失眠，每晚都很浅眠，一有点动静就醒了。怀孕中后期的时候又因为晚上要上好几回厕所而睡不好。其实我没有吃过什么偏方。因为觉得怀孕了，吃什么喝什么的都得多注意点，所以我睡不着的时候就听舒缓的音乐，刚开始还不习惯，但是慢慢的就明显有改善了。尽量让自己放松心情。呵呵~