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这个早期营养的“早期”指的是从孕前到婴儿队兵侨生后2岁。育龄妇女就应关爱自身的营养和健康。孕期、婴儿的营养不仅影响婴儿的健康,还会影响他的报今一生。早期营养在满足胎、婴儿早期生长和发育的同时,应避免或降低早期胃肠、过敏和呼吸疾患的发生,这样的早期营养俗们才有助于儿童,乃至成人的健康。
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全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包,奶、豆制品。 蔬菜 和干果类的还是继续吃,和 怀孕初期 一样都可以吃 猪 肉类 的尽量别吃太多,可吃些鱼类 柑橘,富含 维生素 C、 叶酸 和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量,帮助孕妇克服疲劳。西瓜,苹果吃了对宝宝...
吃要将就多样化,营养均衡化,不是说吃什么好,就越多越好的,吃些新鲜的蔬菜 水果 鱼肉蛋奶,各种都吃
喝点 孕妇奶粉 ,孕后期容易贫血,多吃点补血的,后期宝宝脑发育,吃点核桃.dha
多吃点苹果什么的普通 水果 什么的就好了
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