怀孕期间天天沐浴及经常运动这样好吗？
匿名用户 2014-04-25 21:54
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注意前三个月和后期，如果身体没有什么异常，可以适当的运动的。孕妇新陈代谢较快，出汗较多，有条件的话，应该天天沐浴，保持身心舒畅，这样才有利于母婴健康。怀孕初期仍可选择盆浴，但中、后期则以淋浴为佳。洗浴匪惑水温以38℃左右为宜，不宜太高，不要洗桑拿、蒸汽浴，洗浴时间要短。至于运动方面，应避免剧烈运动如爬山、长途旅行，可以作适量活动，如散步或做家务，当然少不了产前运动，适量运动可使会阴肌肉有更好耐力及控制力，有助于耻征查顺利之菜生产。 查看原帖>>
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