你好，请问你平时的活动多吗？一般怀孕后家里人要求多休息，孕妇就总是坐着或者躺着，长时间的坐或者躺都可能会出现臀部疼痛，建议平时适当的活动，这样不仅有利于孕妇的身体，对于宝宝调整胎姿势也是有好处的。