这个是需要避免吃一些刺激性的东西的，可以吃一些安神的食物的如鸡心，猪心的，

这个就是可能和你活动多了劳累引起的。

不客气的，你先多休息观察看看的

这个一般是不会的，你可以先多休息观察看看的。

你这个症状是需要考虑和胎盘位置低了后你剧烈活动引起的出血的，是需要多休息观察看的，不好转是需要检查B超的，然后做一些保胎的治疗的。