一般来说，最安全可靠的避孕方法是避孕套，同时不建议用避孕药，都是有副作用，尤其是长效和紧急避孕药。这个是激素类药物吃了会倒致体内激素水平失衡，可影响月经。避孕膜，避孕栓，女性隐形避孕套都可以。同时建议避孕套使用前后都要进行检查是否有破损遗漏。所以最好的最不伤害身体的避孕方法还是避孕套避孕。

你好，紧急避孕药物做为一种避孕措施，长期的服用容易导致卵巢功能异常，出现排卵障碍，导致不孕，所以说对于有生育要求的女性最好是选择避孕套进行避孕。

建议你输卵管结扎比较好，你说的那两种都不是有效的．

您好：您的情况属于上环后引起的不规则阴道流血，避孕环属于一种异物干扰孕卵着床的方法，但对于子宫内膜也属于异物，所以可以引起不规则阴道流血的症状。建议您摘除避孕环，采用其他避孕方法，期间保持外阴的清洁与干燥，注意经期卫生。