孕30周，，晚上睡觉屁股，大腿根子，腰疼的根本翻不了身，，有什么缓解的办法？

孕30周，，晚上睡觉屁股，大腿根子，腰疼的根本翻不了身，，有什么缓解的办法？
ゞゞ    2014-11-04 07:08    

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其他回答

白天多走走

玚玚宝贝    2014-11-04 12:37

我也是这样子的，睡一宿觉起来感觉是像是做了好多体力活！腰酸背痛甚至有时候还会腿抽筋！

超人小宝    2014-11-04 08:19

你好,这症状考虑是腰椎间盘疾病，平时要多注意预防,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.,避寒保暖,.

cn#BBLkVGfBBf    2014-11-04 08:00

我现在偶尔都会，睡不好

爱人他姓许阿i    2014-11-04 07:40

白天除去必要的活动量尽量多休息

心/的约定    2014-11-04 07:22
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