没有一定的，孕期睡眠怎么舒服怎么来，孕妇枕头也不是各个款都好用，可以根据自己情况选择，最好选择能拆解，能产后当哺乳枕用的款式，单纯孕期用下的，体积大，也不是很值。哺乳枕喂奶很舒服。