您好，依据你供应的个人情况来看，你现在能认识到自个生活，精神，心理，思维方面存在不正常现象，也是一种宝贵的能力，说明你的自知力还是比较全面的，是可喜的事情。 假如明显觉得自个有精神及心理方面的困扰，但现在没能进行个人调节，可考虑到当地正规的心理机构进行检查和测量，确诊是啥性质的问题，在专业人员的协助...下，对症进行调整和提高。

心理治疗更多须要本人努力用从治疗师那儿获得的领悟指导改变行动，假如症状轻微，不用药物医治也可以进行 必要要正规专业的精神疾病医院进行就诊的。发病时间越长，病情越严重，发病次数越多，都会给医治带来难度。

您好，依据你供应的个人情况来看，你现在能认识到自个生活，精神，心理，思维方面存在不正常现象，也是一种宝贵的能力，说明你的自知力还是比较全面的，是可喜的事情。假如明显觉得自个有精神及心理方面的困扰，但现在没能进行个人调节，可考虑到当地正规的心理机构进行检查和测量，确诊是啥性质的问题，在专业人员的协助下...，对症进行调整和提高。

心理分析：您好，依据你所反映情况看，没心理问题，不属于精神类疾病。诊判别患者是不是有心理障碍，以下是医学界公认的“病与非病三原则”供您参考：第一,主观世界和客观世界统一性原则。也就是患者是不是发现幻觉,如幻听幻视等。第二,精神活动内在协调性原则。通俗说法就是对某件事有正常反应当哭的时候哭，该笑的时候...笑。假如不是这样，那就是有病了。第三,个性的相对经常性原则。就是说没外界重大变革的时候，患者是不是性格大变，是不是行为混乱。心理指导：您好，依据判别标准，您没任何心理障碍，只是生活习惯。