现在是冬天，不管热还是不热都兵垃生应该多穿一点，怀孕初期要预防感冒，现在宝宝是最怕这种病毒感冒，很容易造成畸形，如果感冒不是很重，没有到发烧的地步一般没什么问题，千万不能吃药，万一生病最好立即到医院，跟医生讲怀孕了，营养方面应该补充叶酸，可以预防胎儿神经畸形，菠菜不错的，有营养而且叶酸丰富，不要吃过油和过甜的食物，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜可以预防便秘，每天一杯牛奶，一个鸡呈沃蛋营养是全方面的，而且脂肪含量比较低，容易吸收，如祸抹果你早孕反应很强烈的话，建议你太阳好时多出去走走，可以缓解，也可以促进肠胃消化，保持心情开朗很重要，对宝宝的发育也很好的，喜欢吃什么就吃什么吧，油炸的和烧烤的不要吃就可以了，不要吃太凉的东西，引起子宫收缩，造成流产就不好了，前三个月禁止性生活，容易细菌感染而且容易流产。开心一点不要太累了，就可以了。